تکنیک های دست دفاعی

 ضربه دوما متو با قسمت خارجی لبه مشت انجام میشود.
 برای انجام دوما متو ابتدا دست ضربه زننده به سمت مخالف خود برای قدرت گیری میرود.

 
برای مثال، اگر با دست راست تکنیک را انجام میدهید، دست راست به سمت چپ رفته و از داخل ضربه را با قسمت خارجی مشت بصورت حریف از پهلو میزند.

اولین گام در شناخت توآ

اولین گام در راه شناخت این هنر بزرگ آشنایی با اصطلاحات ومعانی کلمات می باشد
براین اساس:
کانگ:یعنی دانایی                  فو:طریقت
پس کانگ فو یعنی طریقت دانایی وطریقت دانایی به درک ماست ودرک مانیروی فکرما
وفکر ما در جسم ما وجسم پایگاه فکر ماست
توآ: یعنی انشاء تن وروان (پرورش دادن تن و روان)یا پروردن جسم وطریقت دانایی
کانگ فوتوآ) ما را به سوی خویش می خواند ومی سراید توآ.به خود آ.یعنی تو بیا وبه خود بیا.یا بقول شاعرهر کس تورا بسوی خویش میخواند   من تو را جز به سوی تو نمی خوانم.
هدف توآ:توانایی- هستیداری-یگانگی – هم آهنگی – دیدگاه یگانه وخود شناسی است.
این است طریقت دانایان به تن وروان انسان شاهکار جهان دارای قدرتی نا محدود وسلسله ای ازشعور واندیشهاست وباید وی  را در
حریم معنویت جستجو کرد به این آماج وتوان- و تو  ای انسان که بر ما نشسته و تفکر آغاز نموده ای این راه راهیست  بی پایان و
اندیشه جهان وانسان- انسانی بی زمان با فرهنگ زمان در بی زمان است