تمرینات کونگ فو توآ باشگاه عقاب کردستان سال 1377- بخش 2

آموزش دفاع شخصی+جزوه

ما در قرن بیست و یکم زندگی می کنیم. دنیا پیشرفت کرده است، سطح سواد و فرھنگ مردم بالا رفته،بسیاری از بیماریھای کشنده دیگر به راحتی درمان می شوند و از این حرفھا. اما یک نگاه به صفحه حوادث روزنامه ھا کافی است تا بفھمیم ھنوز ھم سرقت، خشونت، تجاوز و قتل، حجم زیادی از جرایم را در سرتاسر دنیا به خود اختصاص می دھند. متاسفانه حتی برخی از این جرایم نسبت به دھه ھای قبل افزایش ھم داشته اند. اگر از اثرات جسمی اینگونه حوادث - که خود گاھا حتی میتواند به معنی پایان زندگی فرد باشد بگذریم، دفعتا اثرات روانی که در زندگی فرد قربانی رخ میدھد، ممکن است تا پایان عمر او را از داشتن یک زندگی عادی محروم کند. در این شرایط طبیعی است که بسیاری از مردم به دنبال راھی جھت ایمن ترکردن زندگی خود باشند.

قطعا کنترل بسیاری از اینگونه حوادث از توان ما خارج است، اما آشنایی با اصول ایمنی و تکنیک ھای دفاع شخصی و ھمچنین حفظ ھوشیاری و آمادگی ذھنی، می تواند در بسیاری از مواقع ما را از ورود  ناخواسته به یک موقعیت خطرناک حفظ، و بعضا از رخ دادن یک حادثه یا حتی فاجعه جلوگیری کند.

برخلاف آنچه در کشور ما رایج است و دفاع شخصیی را تنھا مجموعه ای از تکنیک ھای رزمی که از هنرهای رزمی استخراج شده اند می دانند، امروزه دفاع شخصی به مجموعه مھارت ھایی که بسیاری  از آنھا مھارت ھای غیر فیزیکی است اطلاق می شود.

 به اعتقاد کارشناسان تنھا 10 درصد از مبحث فیزیکی است. 90 درصد باقی آن، مجموعه مھارت ھایی است که به ما کمک می کنند با حفظ آمادگی خود، کمتر در معرض خطر قرار گرفته و در صورت بروز خطر بتوانیم با کنترل و مدیریت آن، شانس خود برای رھایی از وضعیت پیش آمده افزایش دھیم.

اگر شما اصول ابتدایی دفاع شخصی را آموخته و توصیه ھای ایمنی را جدی بگیرید، و از طرفی خودتان  را از نظر روانی برای ھر حادثه ای آماده و ھوشیار نگاه دارید، آنگاه در ھنگام بروز حادثه، در اکثر مواقع شانس شما برای رفع خطر بسیار بالاست.

توصیه ھایی که در ادامه به صورت اختصار با ھم مرور خواھیم کرد، در ھمین راستا ھستند

. قبول! اکثر این توصیه ھا و رھنمودھا بسیار ساده و پیش پا افتاده به نظر می رسند. اما مطمئن باشید رعایت ھمین موارد ساده، در پیشگیری یا مدیریت بسیاری از حوادث تا حد قابل ملاحظه ای موثرند.